Santé

COMMENT VA VOTRE COEUR ?

La Fédération française de cardiologie vous propose de faire un bilan en répondant à 20 questions en seulement trois minutes.

Un bon moyen pour mieux connaître son complice dans la pratique sportive !

 

Extrait du site manger Bouger

Diagnostic activité physique

aller sur le site Manger Bouger

Et vous, où en êtes-vous dans votre pratique d’activité physique ?

Répondez à ce questionnaire d’évaluation, réalisé par les chercheurs J. Ricci et L. Gagnon de l’université de Montréal, pour savoir si vous bougez suffisamment au quotidien.

Faites le Test d’auto évaluation et mesurez où vous en êtes sur le plan activité physique , et à partir de là tirez en les conclusions agissez , bougez et vous améliorerez votre Santé

l’I.M.C. : Indice de Masse Corporelle pour les adultes de 18 à 65ans
La mesure de l’indice de masse corporelle permet d’estimer l’état nutritionnel. C’est un moyen simple et fiable pour dépister l’obésité chez l’adulte, chez l’homme comme chez la femme*.
Le tableau ci dessous donne les définitions des experts de l’International Obesity Task Force (organisme lié à l’organisation mondiale de la santé).
Classification IMC (kg/m2)
Maigreur                  <18,5
Normal               18,5 à 24,9
Surpoids              25 à 29,9
Obésité                     > 30
Obésité massive     > 40

* Attention : L’interprétation de l’IMC est applicable chez l’adulte de 18 à 65 ans. Elle n’est pas valable chez l’enfant, la femme enceinte ou certaines personnes très musclées. Il n’existe pas de définition consensuelle de l’obésité chez la personne âgée.

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